精神緊張焦慮怎麽辦？
健康問答/333℃/2025-06-17 13:56:31
病情分析、指導意見及優質解答：
精神緊張焦慮也算是人體的一種正常的反應，但是如果反應過度就會有一定的影響。你要學會自我調節，在緊張的時候可以嚐試轉移注意力，避免形成這種情緒。其次要增加跟身邊人的溝通交流，必要時可就醫接受心裏輔導。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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