健康咨詢描述：
我最近想通過跳繩的方法減肥，聽同學說跳繩小腿會變粗，想請問一下跳繩小腿會變粗嗎？
健康問答/630℃/2025-05-24 08:28:15
運動過後，肌肉乳酸堆積，不及時按摩、拉伸會有變粗的可能。建議：你跳完繩後，做拉伸運動，及時按摩，預防乳酸堆積，小腿就不會變粗。除此之外，運動過後不要立即吃飯，會加速脂肪吸收，可以適當喝水，半小時後可以進食。
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