孕期體重增長過快怎麽控製？
健康咨詢描述：
我懷孕已經有四個月的時間了，這次孕檢的時候醫生說我體重增長的太快了，所以我想問問孕期體重增長過快怎麽控製？
健康問答/116℃/2025-03-29 14:22:25
病情分析、指導意見及優質解答：
孕期體重增長過快主要以飲食以及運動來進行控製，飲食上應減少高熱量以及高蛋白質食物的攝入，比如排骨、雞蛋、牛肉、羊肉以及黃油等食物，應多吃西藍花、西紅柿、黃瓜、青菜、白菜、娃娃菜以及薺菜等食物，其可以加快體內的新陳代謝，促進毒素排出體外。其次吃過飯之後還可以進行散步，懷孕期間堅持進行瑜伽或者普拉提等運動，其可以加快脂肪燃燒，但是不宜劇烈運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）