怎樣降血壓？
健康咨詢描述：
我一直身體都特別好，但是最近免費體檢的時候，我去測量血壓，人家說我有點高血壓，請問怎樣降血壓？
健康問答/914℃/2025-05-20 04:18:44
病情分析、指導意見及優質解答：
降血壓應該通過藥物治療以及非藥物治療聯合進行，效果最明顯。例如在鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉化酶抑製劑、利尿劑等多種類型的降壓藥物中按醫囑選擇合適的藥物，長期堅持服用。平時還要注意飲食調節，例如減少鈉鹽的攝入，高鉀飲食，多吃粗纖維蔬菜，水果，避免食用油炸、辛辣、燒烤，醃製等類型食物，不吸煙，不飲酒，按時休息，不要熬夜，血壓控製正常以後，適當運動，控製體重，要注意長期堅持服藥，避免私自停藥，還要注意監測血壓，適時調整。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）