氣血不足該怎麽調理呢？
健康問答/765℃/2025-07-05 08:46:45
病情分析、指導意見及優質解答：
氣血不足可以吃補血補氣的食物，比如山藥、茯苓、阿膠、大棗、人參、黨參等。平時要保證足夠的 睡眠，避免過度勞累，還可以進行適當的鍛煉。這段時間要多喝熱水，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，遵醫囑用旱蓮草或桑寄生等中藥也能有效的緩解症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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