如何瘦大腿?
健康咨詢描述:
我老婆總覺得自己很胖,特別是大腿,她經常會買很多瘦腿霜抹,可是一不用就反彈了,請問如何瘦大腿?
健康問答/565℃/2025-03-02 13:29:21
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,晚上躺在床上雙腿抬起來,像騎自行車一樣在空中進行蹬腿,每組做100個,堅持一段時間肯定會瘦腿,每次把腿抬高,使大腿和地麵平行,每組150次左右,大概做20分鍾,每天堅持做15分鍾蹲馬步,在蹲馬步的時候雙腿進行左右擺動。
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