多吃什麽能長高?
健康咨詢描述:
你好,我今年19歲,從小我的目標就是成為一名模特,但是我距離模特身高還差五厘米,我想請問專家多吃什麽能長高?
健康問答/450℃/2024-06-06 18:57:20
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,對於你的情況,建議你平時多喝酸奶、牛奶等高鈣食物;同時多吃富含維生素D的食物或補充劑,多曬太陽,有利於鈣質吸收,對於骨骼生長也有一定幫助。建議你平時多做運動,不僅可以加速身體代謝,還可以促進骨骼生長。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)