老是失眠是怎麽辦？
健康問答/459℃/2024-01-03 04:57:46
病情分析、指導意見及優質解答：
經常性的失眠，可能是神經衰弱、植物神經功能紊亂造成的，也可能是過度緊張、焦慮造成的。建議：您可以每日晚飯後適當進行體育鍛煉，睡前泡熱水澡，提高自己的睡眠質量，若是長期無法改善，可以遵醫囑服用安眠藥物促進睡眠，避免在睡前玩手機。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
a地中海貧血嚴重嗎？
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嗜酸性粒細胞百分比偏低是什麽原因？
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心髒病的早期症狀是什麽？
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