我是神經衰弱嗎？
健康咨詢描述：
之前有過一段恐懼的經曆，半年一來，情緒一直沒有完全平靜。雖然沒有大喜大怒的表現，但是積極和消極情緒一直交錯不定，難以掌控。晚上下班尤其的累人，眼睛看東西很累，看不清。時常懷疑自己患病，身體不同部位不定時有輕微痛感，喉嚨長期有痰白痰，口腔牙齦容易出血，偶爾有咳嗽(大多因為外界刺激性氣味)，胃消化一直不是很好，偶爾吃了不好東西會胃疼，半夜總是會醒來一次，然後很快又睡著。這樣的感覺很少折磨人，但是又不知道什麽原因，請問我到底怎麽了。
健康問答/418℃/2023-03-18 08:14:38
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，這個可能是精神比較緊張有關係的。注意放寬心情，不要太擔心。一般情況下，通過科學合理地鍛煉，治神經衰弱的效果比較好。而且，經常鍛煉的人，精神狀態好，睡眠質量高，工作效率高，不容易生病。要通過鍛煉身體治療神經衰弱，要先進行體檢，檢查心血管係統的狀況。若心血管係統正常，便可選擇自己喜歡的運動項目，如走步、跑步、跳健身操、遊泳、騎自行車、跳繩、登山和球類（籃球、足球、乒乓球、羽毛球和網球）等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）