午餐吃什麽好？
健康咨詢描述：
我現在正在進行減肥，因為我之前一段時間暴飲暴食，導致變胖了十斤，想知道減肥時候午餐吃什麽好？
健康問答/948℃/2025-05-20 02:56:41
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，要是想減肥需要通過合理控製飲食，並且要通過堅持的運動來達到減肥的效果。午餐可以正常吃些紫薯、玉米等主食，然後吃些新鮮的蔬菜和水果，加上一些魚蝦、瘦肉類的食物等，補充蛋白質可以加快身體熱量的代謝，可以幫助減肥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）