哺乳期一日三餐菜譜竅門有哪些?
健康咨詢描述:
我最近剛生完孩子沒多久,還在哺乳期,人家說要吃一些定製的菜,請問哺乳期一日三餐菜譜竅門有哪些?
健康問答/595℃/2024-06-29 19:50:01
病情分析、指導意見及優質解答:
首先要注意營養的搭配,葷素搭配等,還要注意對吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃油炸、油膩或辛辣刺激的食物,也不要吃寒涼及回奶的食物,可以適當的補充一些優質蛋白,然後跟據喜好進行搭配來進行營養的補充。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)