健康咨詢描述：
前幾天看到一個養生的帖子，說檸檬維生素含量豐富，多吃可以減肥。請問檸檬怎麽吃才能減肥？
健康問答/925℃/2025-03-01 18:19:20
檸檬富含維生素C和檸檬酸。在脂肪轉化成二氧化碳的過程中，檸檬酸起到重要作用。除了減肥，檸檬還能幫助人改善食欲，促進消化，淨化血液，促進新陳代謝等。建議在飯後食用檸檬，可避免進食食物中的糖分和脂肪在體內堆積。
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