怎樣提高基礎代謝率？
健康問答/473℃/2025-06-09 09:56:18
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您可以通過多喝水以及堅持身體鍛煉的方法達到提高基礎代謝率的效果。並且建議您每日最好保持40分鍾以上的有氧運動，這樣可以加快身體的血液循環。並且每日可以喝八杯左右的溫水。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
痔瘡患者吃什麽食物比較好呀？
健康問答病情分析：你好，你是由於飲食和作息總是不規律，最近幾天老是出現便血，便秘的厲害，還出現便血情況，去檢查確診是痔瘡。指導意見：你好，得了痔瘡要注意飲食調理多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗纖維食物促進腸蠕動，不要吃辛辣刺激性食物，要多喝水多運動。...
為什麽不熬夜也會有黑眼圈？
健康問答黑眼圈也是和你的睡眠質量、平時的精神狀態、你的體質情況、和你的生活習慣等等都有關係，而且經常麵對電腦輻射也是一個加速眼部老化的重要原因。所以有些時候即使你不熬夜也是會有黑眼圈。建議你可以用一些眼霜，再配合按摩來緩解黑眼圈。...
坐久了腰痛怎麽回事？要怎麽治呢？
健康問答長時間久坐會導致腰肌勞損，從而出現腰疼現象。出現這種情況後，可以進行局部熱敷；還可以進行微波儀治療、中低頻電療等方法；或是口服活血化瘀藥物。平時生活中多按摩腰部，促進腰部血夜循環，緩解腰部疼痛。...
人流後多久可以懷孕？
健康問答女性在經過人流手術後，最好半年後再懷孕。如果懷孕過早，子宮內膜尚未恢複，會影響胚胎的穩定性。建議養成良好的生活習慣，避免過度勞累。日常加強營養攝入，備孕前補充葉酸攝入。...