月經中如何三天瘦十斤?
健康咨詢描述:
我聽朋友說來月經的時候可以很好的幫助減肥,但是沒跟我說具體的措施是什麽,所以我想請問一下月經中如何三天瘦十斤?
健康問答/768℃/2025-06-29 18:52:36
病情分析、指導意見及優質解答:
月經中三天瘦十斤是不現實的,而且在月經期間身體本身就會比較虛弱,是不建議在進行減肥的。此外,短時間內消瘦過多對身體健康也不好,所以建議您通過規範的減肥方法進行瘦身。您可以選擇在月經結束後再進行減肥,平時的飲食以低熱量、低脂肪為主,可以多吃綠色蔬菜,並多做做有氧運動,如遊泳、慢跑、跳繩等,來起到減肥的功效。若是想快速瘦身,可以入院通過抽脂的方法治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)