健康咨詢描述：
我妹妹從小比較肥胖，最近聽她說想減肥，還發誓要在2個月內減肥成功。我想問問兩個月之內快速減肥的辦法是什麽？
健康問答/894℃/2025-02-28 19:13:17
肥胖的發生，多與機體食用過多高熱量食物，或家族遺傳因素所致。你妹妹可以通過每天按時鍛煉40分鍾以上、多吃高蛋白與高維生素食物等方式，進行減肥。另外減肥事項長遠計劃，且需要長期堅持，才能有所效果。
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