含b族維生素的食物？
健康咨詢描述：
我最近感覺情緒有點焦躁，同事說可能是體內的維生素b缺乏引起的，請問含b族維生素的食物有哪些？
健康問答/844℃/2025-02-23 01:01:49
病情分析、指導意見及優質解答：
維生素B是一種人體必需的維生素，可以有效維持人體各係統功能，常存在於豆類中，如綠豆、豌豆等，土豆中也含有較多的維生素B。建議：平時保證營養的均衡攝入，多吃富含維生素的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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