健康咨詢描述：
我的朋友這幾天出現早晨起床腳後跟疼，但是在走走就好了，我比較擔心，想要問醫生這怎麽緩解？
健康問答/495℃/2025-03-07 18:12:32
早晨起床腳後跟疼，但是走走就好了，首先需要在平時注意休息，穿寬鬆以及比較軟的鞋子，同時需要明確是否是蹠筋膜炎造成的現象，確診後可以在醫生的指導下使用非甾體類抗炎鎮痛藥來緩解疼痛，並且消除局部的炎症。其次也可以采取針灸，或者磁熱療法的方式進行治療，必要時進行封閉治療。治療期間需要注意不要長時間站立，或者行走，注意局部的保暖，避免使其著涼。
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腎虛可以吃幹貝、牡蠣、生蠔、韭菜、黑芝麻、羊肉、牛肉等補腎固精的食物，患者還需要在醫生的指導下吃六味地黃丸或者是金貴腎氣丸的補腎的藥物來治療。這段時間要保證足夠的睡眠，還需要多進行體育鍛煉。...
(1)立即小心地將被熱液浸透的衣褲、鞋襪脫掉，用清潔淨的冷水噴灑傷處或將傷處浸入清潔的冷水中，也可以用濕冷毛巾敷患處，還可以用食醋僥到被燙傷的皮膚上。(2)盡可能不要擦破水泡或表皮，以免引起細菌感染。為了防止燙傷處起水泡，可用食醋洗塗患處，也可以用雞蛋清塗擦患處。如果水泡已經被擦破，可用消毒過的紗布覆蓋傷處，然後送醫院...
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