健康咨詢描述：
我現在處於哺乳期，婆婆讓我吃點綠豆湯，我想谘詢一下女性在哺乳期的時候可以吃綠豆粥嗎？
健康問答/261℃/2024-09-05 11:44:38
哺乳期可以吃綠豆粥，綠豆營養價值很高，其中含有豐富的蛋白質以及纖維素，可以滿足機體對營養物質的需求，適量食用可以補充機體所需的營養元素，有助於寶寶發育。但綠豆性寒，對於脾胃虛弱的產婦不宜食用。建議哺乳期間注意飲食合理性，多吃新鮮的蔬果，忌辛辣刺激性過強的食物。飯後適當休息，避免過度勞累。保持良好的心情，合理釋放不良情緒，有利於健康。
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