坐月子能吃南瓜嗎？
健康咨詢描述：
前段時間我已經生產完了，目前正在坐月子，聽說坐月子期間要注意飲食，我想知道此時可以吃南瓜嗎？
健康問答/799℃/2025-05-09 11:41:42
病情分析、指導意見及優質解答：
坐月子可以正常進食南瓜，進食後可以補充體內的膳食纖維、維生素、蛋白質等營養成分，不僅可以促進腸胃的消化，預防便秘情況的產生。還可以保護胃腸粘膜以及達到補充氣血的效果，促進產後身體的恢複。不僅如此，南瓜中的成分還可以促進您體內鈣元素的吸收，預防您在孕期出現骨質疏鬆的現象。另外，南瓜中還存在胡蘿卜素等營養成分，其通過乳汁傳到孩子體內之後，對孩子的視力情況有一定的益處。
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