健康咨詢描述：
我大姨媽來了，肚子有點疼，我朋友說讓我喝點紅糖水，說可以緩解痛經情況，比較擔心，大姨媽來了喝紅糖水可以嗎？
健康問答/896℃/2024-08-14 12:46:32
月經期間適當的飲用紅糖水是可以的，可以起到活血、驅寒、溫經止痛等功效，痛經女性月經期間適當飲用，可以有效緩解痛經情況，也可以使用熱水袋熱敷腹部，效果也比較好。其次，月經期間適當飲用紅糖水，還具有暖宮作用，還可以補充能量，女性月經期間需注意休息，避免過度勞累，保持睡眠充足，飲食需清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，避免攝入辛辣生冷的食物，做好保暖措施。
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