女性增強免疫力吃什麽?
健康咨詢描述:
我老婆平時免疫力低下,導致經常生病,最近想進行食療。我想知道女性增強免疫力吃什麽?
健康問答/390℃/2025-04-24 01:39:47
病情分析、指導意見及優質解答:
女性增強免疫力需要吃些高營養又清淡的食物,包括牛奶、雞蛋、豆腐、豆漿、奶酪、牛肉、豬肉、雞肉、海參、鮑魚、排骨、羊肉、蝦、魚肉、動物內髒以及新鮮的蔬菜水果,比如西藍花、西紅柿、蘑菇、蘋果、獼猴桃、柚子、香蕉、草莓、橙子、橘子等。也可以吃些紅棗、紅豆、紅枸杞以及堅果類的食物。此外平時在生活中適當的進行體育運動、保持足夠的休息、規律作息等養成良好的生活習慣,也可以提高自身免疫力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)