健康咨詢描述：
我不喜歡吃芒果，但是我的同事每天都會吃芒果，他說對身體好，我想知道芒果對身體有什麽好處？
健康問答/112℃/2024-07-30 09:42:48
芒果可具有提高機體免疫力的作用。芒果中含有多種維生素、微量元素、胡蘿卜素、纖維素等營養物質，有助於補充人體所需營養，提高免疫功能。其次芒果中的胡蘿卜素可作為抗氧化劑，有效清除肝髒毒素和減少自由基損傷，起到保護肝髒、抗衰老的功效。另外芒果中還含有氨基酸，有助於提高記憶力，促進神經係統以及大腦運作。除此之外芒果還可以預防多種疾病，比如高血脂、高血壓、動脈硬化等。
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孕婦前三個月主要補充葉酸，促進寶寶神經大腦發育，三個月再考慮喝孕婦奶粉，孕婦奶粉富含維生素和鈣、鐵、鋅和DHA，可以有效幫助孕媽媽補充微量元素，懷孕初期可以吃一些複合維生素，每日營養要均衡，注意飲食衛生，不要同房，不要劇烈運動，調整好情緒。...
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