女性漏尿最佳鍛煉方法是什麽？
健康問答/575℃/2025-03-10 14:12:02
病情分析、指導意見及優質解答：
女性漏尿是由於壓力性尿失禁引起，平時應多進行提肛運動或者縮陰運動，其可以鍛煉盆地肌肉，從而緩解壓力性尿失禁症狀。平時還可以多進行仰臥起坐運動，排便的時候盡量以蹲便為主，其可以可以促進盆底肌恢複。
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