頑固性失眠怎麽治療效果好？
健康咨詢描述：
我已經患有失眠很長時間了，嚴重影響我白天的工作。今天去醫院檢查說是頑固性失眠，所以我想問一下這種情況怎麽治療效果好？
健康問答/897℃/2025-02-28 18:46:17
病情分析、指導意見及優質解答：
頑固性失眠是失眠的一種，其病因可能與咖啡因攝入過多、太晚進餐、節食不當、食物敏感等因素有關，也有可能與心理因素有關。針對這種情況，患者首先要調整情緒，通過有效的方式來緩解壓力，紓解心情。其次，每天晚上睡覺的時候喝一杯熱牛奶，可以鎮定安神，從而促進睡眠。也可以用熱水泡腳，也有利於入眠。最後，患者也可以在醫生指導下應用藥物治療，常用的藥物包括地西泮、三唑侖等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）