運動後肌肉酸痛的好處？
健康問答/677℃/2025-03-01 06:42:07
病情分析、指導意見及優質解答：
劇烈運動後體內會分大量的乳酸，因此便會伴有全身酸痛的現象。對於這種情況可以直接提示人平時運動量太少，平時要加強運動。另外，輕微的酸痛感還可以起到促進增肌的作用。
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失眠對身體有什麽危害？
健康問答如果失眠不嚴重，一般對自身是沒有影響的。如果失眠嚴重，會影響第二天的工作和生活，會導致身體抵抗力降低，誘發各種疾病。失眠會造成頭暈、乏力、厭食、惡習等症狀。你一定要保持規律的生活和飲食習慣。...