9個月孕婦怎樣控製體重?
健康問答/961℃/2025-05-19 16:56:26
病情分析、指導意見及優質解答:
九個月的孕婦如果想要控製自己的體重,首先是避免不必要的食物攝入,可以為自己製定飲食表,計算好每餐的熱量之後再進餐。其次要盡量多走動,不要在懷孕之後就一直躺在床上,建議在飯後散步半小時左右起到鍛煉效果,有利於孕婦控製體重。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/961℃/2025-05-19 16:56:26
九個月的孕婦如果想要控製自己的體重,首先是避免不必要的食物攝入,可以為自己製定飲食表,計算好每餐的熱量之後再進餐。其次要盡量多走動,不要在懷孕之後就一直躺在床上,建議在飯後散步半小時左右起到鍛煉效果,有利於孕婦控製體重。
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