健康咨詢描述：
我平時總是感覺自己有腰部疼痛的情況，去醫院檢查之後發現自己是腰椎間盤突出，想知道腰椎間盤突出可以騎自行車嗎？
健康問答/342℃/2025-06-20 11:37:46
腰椎間盤突出是可以騎自行車的，不過患者注意在騎行時要腰臀及腿部一起用力，保持正確的騎行姿勢，不要讓腰部單獨使力，並且注意不要長時間的進行騎行，適當的騎行是有一定的鍛煉效果的。
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