健康咨詢描述：
最近我的工作壓力比較大，經常需要加班，這導致我很焦慮，最近出現失眠症狀，怎麽緩解焦慮？
健康問答/653℃/2025-04-10 06:41:09
如果出現異常的焦慮，可以去醫院做診斷，如果確診是焦慮症，可以通過心理治療和藥物治療來幫助緩解症狀。首先可以先進行心理治療，比如可以找心理醫生進行支持性的心理治療，通過傾聽，鼓勵，支持等技巧，可以幫助患者緩解焦慮的情緒；同時也可以選擇生物反饋治療呼吸，控製訓練以及鬆弛訓練等，幫助緩解焦慮的症狀。如果單純通過心理治療效果不好，還可以遵醫囑選擇抗抑鬱類的藥物和抗焦慮的藥物進行治療，效果會比較好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
產婦剛一星期感冒了是可以喂奶的。如果感冒不嚴重，可以通過食療，改善病情，同時需要多喝水。如果情況嚴重，可以口服板藍根顆粒，和喂奶的時間要錯開來，與寶寶接觸的時候要戴口罩。...
中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議采用芹菜汁。配方：鮮芹菜500克。用法：鮮芹菜搗汁，早晚分服。見效快，療效確切。這些藥物安全無毒副作用，適合長期服用，無需節食，無需忌口，無需服用其它降糖藥物，單獨服用即可，可以有效保衛胰島，降低血糖，提高免疫。這些藥物克服了傳統產品治療上嚴格忌口的弊端，使病人的營...
你好，根據您描述的這種情況，寶寶出現發燒症狀，考慮應該是感冒或細菌感染引起的可以用小兒退熱栓，及溫水擦浴物理降溫，最好是去醫院就診找醫生檢查，化驗血常規，明確病因，在做針對性治療，要注意讓寶寶多喝水，清淡飲食。希望能夠幫助到你，祝寶寶早日康複！...
神經衰弱有可能是長期不規律的生活作息、飲食不當、長期的焦慮、緊張、內分泌失調等原因造成的。通常可以口服維生素B類藥物治療，或者是服用穀維素等原因神經類藥物治療。每日適當運動，避免頻繁性熬夜。...