產後胯骨變寬怎麽恢複？
健康咨詢描述：
我生完寶寶之後發現自己的胯骨變寬了，我很擔心自己的情況，請問產後胯骨變寬怎麽恢複？
健康問答/526℃/2025-04-11 16:04:40
病情分析、指導意見及優質解答：
產後胯骨變寬，正常在生產後一年左右可以自行恢複，患者無需進行處理，部分恢複慢的患者可能延遲恢複時間，患者無需過度擔心、焦慮。如果患者是因為脂肪堆積導致外觀上胯骨變寬，需要適當進行運動，消耗身體多餘的脂肪，同時合理控製飲食，減少高糖類食物、油炸類食物的食用量，增加新鮮蔬菜以及水果的食用量。避免長時間臥床、坐位，容易加重臀部脂肪堆積的情況。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）