我媽56歲,現晚上失眠怎麽辦好?

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我媽56歲,現晚上失眠怎麽辦好?

健康問答/199℃/2025-01-16 20:50:40

病情分析、指導意見及優質解答:

根據描述考慮,可能是因為更年期導致的失眠,這在更年期時候是一種常見的症狀。建議可以給予患者一些酸棗仁熬煮服用,有緩解失眠的效果。另外平時要讓患者多運動,學會放鬆心情,做一些自己感興趣的事情,轉移注意力。然後在晚上睡覺之前聽一些輕音樂,或者是喝一杯熱牛奶,或者是泡泡腳,都可以減輕失眠的症狀。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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