懷孕期間失眠應該怎麽辦呢?
健康咨詢描述:
我已經懷孕四個月了,但是最近總是睡不著覺,就算是已經困得頭疼了但是也還是睡不著,請問一下懷孕了失眠該怎麽辦?
健康問答/948℃/2025-05-24 17:04:06
病情分析、指導意見及優質解答:
根據你的描述,懷孕四個月還失眠應該是精神壓力過大造成的,建議你多去戶外走動走動,舒緩心情,保持愉悅的心情,還可以多聽聽輕鬆的音樂還可以做胎教,晚上不要熬夜,不要長時間玩手機電腦,在睡前可以喝熱牛奶,平時也要多用熱水泡腳。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)