香蕉和酸奶能減肥嗎?
健康咨詢描述:
我這段時間以來一直在減肥,已經嚐試過很多方法了都沒有效果,聽說香蕉和酸奶有瘦身的效果,請問香蕉和酸奶能減肥嗎?
健康問答/755℃/2025-01-30 11:50:40
病情分析、指導意見及優質解答:
香蕉和酸奶確實具有瘦身的功效,平時適當的進食,可以幫助消化,促進腸胃蠕動,排出宿便,而且營養價值也很高,香蕉中富含維生素以及微量元素,酸奶中含有蛋白質,而且這兩者的熱量和脂肪都是比較低的,很適合減肥的人群食用。建議:平時要調整好飲食習慣,控製脂肪的攝入。
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