早上起床很累?
健康問答/332℃/2024-05-21 00:35:32
病情分析、指導意見及優質解答:
睡軟床或休息不充分,都會導致起床後感覺累。如果有熬夜的習慣,身體各個器官在應該休息的時候還處於工作的狀態,即使睡眠時間充足,也會有疲勞感。每天最好保證8小時的睡眠時間並在10點前入睡。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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睡軟床或休息不充分,都會導致起床後感覺累。如果有熬夜的習慣,身體各個器官在應該休息的時候還處於工作的狀態,即使睡眠時間充足,也會有疲勞感。每天最好保證8小時的睡眠時間並在10點前入睡。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
懷孕期間要注意避免吃寒涼的食物,如魚蝦、螃蟹等海鮮產品。另外要注意少吃有活血化瘀作用的食物,如桂圓、紅棗、山楂等;也要少吃辛辣、八角茴香等大料具有刺激性的食物。...
人流後身體會比較虛弱,要注意休息和保暖,避免受風寒。飲食上要注意營養豐富,多吃富含蛋白質、維生素的食物,幫助提高免疫力。流產後一個月內禁止同房或盆浴,要注意保持外陰的清潔。...
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