健康咨詢描述：
我男朋友竟然嫌棄我胖，所以我打算為了他，更為了自己而減肥，聽說水果可以減肥，所以我想要問問醫生吃水果能減肥嗎？
健康問答/389℃/2024-11-30 05:51:51
吃水果能減肥。因為水果中含有大量的維生素、纖維素、微量元素等營養成分，其中，維生素是能夠作用到人體內分泌係統當中的，可以起到調節體內內分泌、維持激素分泌水平平衡的作用，避免引起因內分泌失調造成的肥胖症發生。其次，纖維素具有促進胃腸道蠕動、助於消化與吸收營養物質的作用，同時也能夠排除人體內多餘的廢物以及毒素，從而達到減輕體重的目的。
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