男人備孕吃什麽提高精子質量？
健康咨詢描述：
我今年25歲了，和老婆打算要個寶寶，所以打算備孕一下，想吃一些能提高精子質量的食物，希望能生一個健康的寶寶。那麽請問一下男性備孕吃什麽提高精子質量的呢？
健康問答/574℃/2025-03-15 21:50:27
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，要提高精子質量，應該多吃瘦肉、海鮮、蛋類以及蔬菜水果，全方位的補充營養元素，鋅，蛋白質等。祝你健康，另外，也可以去正規醫院看看，在醫生的指導下備孕。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）