失眠睡不著連續三晚了怎麽辦？
健康問答/929℃/2024-10-19 11:55:43
病情分析、指導意見及優質解答：
如果出現了失眠的症狀，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，或者聽聽舒緩的音樂或者廣播。最好洗個熱水澡，保持身心放鬆。若病情比較嚴重，最好在醫生指導下服用安眠藥，如地西泮、艾司唑侖等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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