健康咨詢描述：
我一直身體比較弱，容易頭暈，去醫院檢查是貧血，醫生讓我回家食物，我想知道含鐵高的食物有哪些？
健康問答/646℃/2025-03-13 16:54:02
含鐵高的食物有動物血液製品以及動物內髒等，如豬血、鴨血、豬肝、豬心、鵝肝以及雞肝等。還有各式的肉類，如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、蛋黃、魚以及蝦類等都是含鐵量比較豐富的食物。另外，各種蔬菜類，如黑木耳、菠菜、紅棗、番茄、胡蘿卜、金針菜、龍眼、蘿卜幹、金針菜以及豆類豆製品等食物的含鐵量都比較高，可以經常食用。若是貧血比較嚴重的患者，可以選擇口服鐵劑或等補鐵藥物來補充身體鐵元素。
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