肚子減肥最有效方法?
健康問答/895℃/2024-12-17 09:32:31
病情分析、指導意見及優質解答:
肚子減肥需要加強運動,可以堅持做有氧運動,例如慢跑、遊泳等,還可以做一些針對腹部減脂塑性的動作,例如平板撐、仰臥起坐等;飲食方麵也要注意減少脂肪的攝入,不要吃油炸以及高糖的食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/895℃/2024-12-17 09:32:31
肚子減肥需要加強運動,可以堅持做有氧運動,例如慢跑、遊泳等,還可以做一些針對腹部減脂塑性的動作,例如平板撐、仰臥起坐等;飲食方麵也要注意減少脂肪的攝入,不要吃油炸以及高糖的食物。
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