19歲女生如何長高?
健康咨詢描述:
我從初中身高就是162cm,現在已經19歲了,還是那麽高,都沒怎麽長,請問19歲女生如何長高?
健康問答/101℃/2025-06-10 18:25:29
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:人體的身高一般與遺傳因素和後天外界因素有關。建議:你現在可以通過後天身體鍛煉,拉伸肌肉,使身高再長2-3厘米,例如跑步、遊泳、打球等運動。注意事項:要注意多攝入有營養的食物,保證膳食纖維的量達到標準。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)