健康咨詢描述：
經常玩手機，不運動導致腎虛，稍微活動一下就感覺氣不夠喘，四肢酸痛，我想問問腎虛怎麽鍛煉？
健康問答/911℃/2022-08-14 21:23:23
腎虛的人可以經常打太極，可以選擇清晨在公園、樹下進行，可以有效的緩解腎虛的症狀，強健筋骨。如果有腰膝酸軟的症狀，可以多按摩腰部，將手掌對搓發熱，輕輕放在腰部的兩側，上下按摩至發熱，早晚各一次，可以有效緩解腰疼的症狀。
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是有三十三周早產的孕婦，出現早產的時候要及時去醫院，有早產征象的時候，需要去醫院進行保胎，可以在懷孕三十七周的時候在生產，這時候寶寶的各個器官已經發育成熟。早產的寶寶需要放置保溫箱性。...
這可能是運動強度過大、過度的勞累、身體虛弱導致的，也可能是多汗症等疾病導致的。你需要適當的休息，補充充足的水分，以免脫水症狀的出現。如果比較嚴重建議你去醫院檢查。...
患者經常出現流鼻血的情況可能是由於患者貧血或者患者經常自己摳抓自己的鼻孔導致，由於大部分人的鼻粘膜都比較的脆弱，在進行抓撓後容易造成損傷，這損傷不易愈合就會導致鼻子出現流鼻血的情況。...
橋本氏甲狀腺炎病情發展緩慢，初期常無特殊感覺，但可見甲狀腺逐漸呈對稱性增大。到了甲狀腺破壞到一定程度時，會有疲乏、嗜睡、怕冷、記憶力差、智力減退、皮膚蒼白並發涼幹燥粗厚、食欲不振而體重增加等症狀，建議確診後積極的進行治療。...