腰肌勞損如何治療?
健康咨詢描述:
我朋友最近腰不舒服,去醫院檢查醫生說是腰肌勞損導致的,請問一下腰肌勞損要怎麽治療?
健康問答/185℃/2025-04-03 21:54:40
病情分析、指導意見及優質解答:
腰肌勞損主要是因為長時間久站和久坐導致的,建議患者平時要多運動,加強自身的鍛煉。平時可以多做做腰部鍛煉,比如:轉呼啦圈、仰臥起坐、跳肚皮舞等,也可以在醫生的指導下服用消炎止痛、活血化瘀的藥物進行治療,同時局部也可以貼活血化瘀的藥膏。期間要注意休息,避免運動量過大導致肌肉損傷,期間飲食也要清淡營養,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,多吃水果和蔬菜。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)