女人濕氣重的人怎麽排濕？
健康咨詢描述：
我身體內濕氣很重，經常感覺臉發油、四肢乏力，而且經常出現，睡覺之後還有渾身勞累的感覺，我想問問女人濕氣重怎麽排濕？
健康問答/336℃/2025-01-16 14:07:28
病情分析、指導意見及優質解答：
女性想祛除體內的濕氣，首先就是要改變自己的不良作息和生活環境，要早睡早起、避免熬夜、平時避免長期待在空調房間內；然後在飲食上麵也要注意調整，避免吃油膩和脂肪多的食物，可以選擇多吃生薑、薏米、紅豆、山藥等食物，可以很好的幫助身體排濕氣。除了以上生活方式和飲食習慣的改變，建議患者還可以在平時選擇正規的中醫館，進行艾灸和拔罐等中醫理療方式，對於祛除濕氣也是有不錯的效果的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）