健康咨詢描述：
我最近這段時間想要讓自己的皮膚變得白一些嫩一些，買一些維生素e，想知道維生素e一天吃幾粒比較好？
健康問答/871℃/2025-03-12 04:37:41
一般維生素e的食用一天在10到14mg左右就可以起到較好的補充的效果，患者如果是單純的美容養顏一天一粒就可以起到較好的保養的效果，但是如果患者是由於患有一些慢性的疾病需要補充維生素e則需要按照醫囑進行服藥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
病情分析：心肌梗塞患者會出現胸骨疼痛，疼痛感會向左肩、左臂蔓延，並且會有憋悶、惡心、嘔吐等症狀。注意事項：患者不要喝酒吸煙，盡量多食用清淡和脂肪含量不高的食品，例如全麥、雜糧和糙米等食品，此外也可以多食用新鮮的瓜果蔬菜。...
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