晚上吃蘋果好嗎？
健康問答/166℃/2025-06-27 00:09:20
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上吃蘋果好，但是需要注意避免在睡前兩小時食用蘋果，蘋果中含有豐富的膳食纖維、維生素、果膠等成分，可以促進胃腸蠕動幫助人體補充營養，過晚的進食蘋果可能會加重腸胃的負擔引起腹脹、不消化等症狀，還會誘發齲齒。
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