健康咨詢描述：
我妹妹超級喜歡吃海苔，基本每次去超市，她都隻拿海苔，每天都要吃，想問問長期吃海苔的危害是什麽？
健康問答/884℃/2024-09-01 17:54:04
長期吃海苔會影響鈣質的吸收，從而導致缺鈣，因為海苔含有較多的碘，容易誘發甲狀腺疾病。另外，現在多數的海苔產品含有較多的味精與鹽，吃多了可能會導致血壓高等疾病。此外，由於海苔對存儲條件非常敏感，容易變質，如果食用變質的海苔可能對腸胃不好。一般脾胃虛弱且容易腹脹的人不宜吃海苔。但是適量的吃海苔，還是有一定好處的，具有化痰、利尿及清熱等作用。建議海苔不要連續長期吃，吃完後要多喝水。
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