適合糖尿病人吃的堅果？
健康咨詢描述：
我前段時間被檢查出來患有糖尿病，醫生讓我一定要注意飲食控製，想知道適合糖尿病人吃的堅果都有哪些？
健康問答/329℃/2025-05-17 13:28:33
病情分析、指導意見及優質解答：
在生活中有些堅果糖尿病患者是可以吃的，比如腰果、花生、核桃、榛子、開心果、栗子、葵花子等，吃的時候要注意控製食用量，不要一次性吃的太多。糖尿病患者適當的吃點堅果類的食物，有助於調節血脂，以及提高視力，還有補腦益智的作用，因為堅果中富含大量的不飽和脂肪酸。在飲食上還要控製自己的主食攝入量，定期就醫檢查自己的血糖，平時要注意含糖量高以及高脂肪的的食物都盡量不吃。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）