走路小腿酸痛如何緩解？
健康咨詢描述：
三四天前我發現自己稍微走多一點路，小腿位置就會出現酸痛的感覺，我想問問專家走路小腿酸痛如何緩解？
健康問答/763℃/2024-05-13 13:34:20
病情分析、指導意見及優質解答：
患者首先要保持肢體製動，也就是休息一段時間，不要長時間行走或負重，最好休息三天到五天左右。同時，患者還要避免劇烈運動，如跑步、跳繩等運動，並注意腿部保暖，最好每天晚上用熱水泡腳，以二十到三十分鍾左右為宜。如果患者腿部酸痛感嚴重，可進行局部按摩，針對委中、承山、足三裏等穴位進行輕柔點按，可以緩解肢體不適症狀。若上述方法沒有效果，患者需及時去醫院骨科就診。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）