高血壓應少吃什麽食物多吃什麽？
健康咨詢描述：
高血壓應少吃什麽食物多吃什麽？高血壓應少吃什麽食物多吃什麽（女，15歲）
健康問答/587℃/2024-12-17 13:35:57
病情分析、指導意見及優質解答：
高血壓應該少吃鹽及油膩的食物，如動物內髒，采用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和熱能飲食。限製總熱能。適量蛋白質。限製脂類。進食多糖類碳水化物。礦物質和微量元素等。補充足量維生素C。節製飲食。應飲茶戒煙,最好忌酒，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡,過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等，針對本次問診,醫生更新了總結建議:高血壓患者采用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和熱能飲食。限製總熱能。適量蛋白質。限製脂類。進食多糖類碳水化物。礦物質和微量元素等。補充足量維生素C。節製飲食。應飲茶戒煙,最好忌酒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）