高血壓應少吃什麽食物多吃什麽?

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高血壓應少吃什麽食物多吃什麽?

健康咨詢描述:

高血壓應少吃什麽食物多吃什麽?高血壓應少吃什麽食物多吃什麽(女,15歲)

健康問答/587℃/2024-12-17 13:35:57

病情分析、指導意見及優質解答:

高血壓應該少吃鹽及油膩的食物,如動物內髒,采用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和熱能飲食。限製總熱能。適量蛋白質。限製脂類。進食多糖類碳水化物。礦物質和微量元素等。補充足量維生素C。節製飲食。應飲茶戒煙,最好忌酒,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡,過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等,針對本次問診,醫生更新了總結建議:高血壓患者采用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和熱能飲食。限製總熱能。適量蛋白質。限製脂類。進食多糖類碳水化物。礦物質和微量元素等。補充足量維生素C。節製飲食。應飲茶戒煙,最好忌酒。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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