奶水不夠怎麽辦怎樣讓奶水變多?
健康咨詢描述:
最近幾天寶寶和我都生病,暫停母乳三天,其間用吸奶器吸的,現在恢複哺乳,可是乳汁變的很少很少,一晚上隻夠吃一餐,請問醫生奶水不夠怎麽辦怎樣讓奶水變多呢?
健康問答/909℃/2025-01-15 09:14:59
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,您的情況要讓寶寶勤吸吮母乳刺激排乳反射,刺激乳母下丘腦分泌催乳激素,以爭取多分泌乳汁,以利於下次乳汁的分泌。媽媽的精神狀態對乳汁的影響極大,因此要穩定情緒,生活規律,精神愉快,睡眠充足(每天不少於8小時),避免過度勞累;乳汁來源靠母親的營養,因此膳食中要有充足的蛋白質、礦物質、維生素,脂肪不要過多。
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