健康咨詢描述：
我最近這段時間減肥，頗有些效果，但是我發現掉頭發也很厲害了，請問減肥掉頭發很厲害怎麽辦？
健康問答/148℃/2025-03-15 18:49:38
減肥掉頭發很厲害，患者首先需要恢複正常的飲食，避免飲食過於單一，應該多吃高蛋白的食物，例如瘦肉、牛肉、烏骨雞等，同時還要多進食黑色類食物，常見的有黑芝麻、黑木耳等。另外患者要調整自己的心態，不要過於焦慮，放鬆心情，保證有存在的睡眠時間，患者平時可以多用木梳梳頭，促進頭皮的血液循環，有利於生發，如果病情還是沒有緩解，就要去醫院的皮膚科檢查一下。
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